05.08.2020

Стоит ли посетить Сапа?

Первые часы в салоне: как себя вести?

Тут никаких уникальных правил нет — нужно соблюдать традиционные для общественных мест нормы:

не шуметь, ведь в салоне отдыхают и другие люди;
уважать личное пространство других;
отключить мобильный телефон.

В первое посещение менеджеры салона предложат заполнить анкету, чтобы они могли узнать о предпочтениях клиента, его индивидуальных особенностях и личных взглядах на SPA. Бывает, что посетители против каких-либо процедур или их не устраивает массажист-мужчина, — все это нужно указать в такой анкете, и руководство салона учтет пожелания.

Еще один важный аспект — психологический комфорт. Многие клиенты SPA-салонов начинают стесняться своего тела, не желают оголять его даже для массажа или процедуры удаления лишних волос… Это стеснение стоит отбросить, ведь СПА не предполагает «соревнования» по красоте тела. Эти услуги дают полное расслабление и отдых, поэтому стоит просто получать удовольствие. Кстати, непосредственно перед процедурой клиент в любом случае остается в одиночестве — он может спокойно раздеться и прикрыться простыней или халатом. Во время процедур можно оголять только необходимые части тела или же просто сообщить мастеру о своем стеснении, и он поможет его преодолеть. Для этого создается расслабляющая атмосфера. Специалист может зажечь свечи, предложить ароматерапию, включить особую музыку… Будет сделано все возможное, чтобы процедура клиенту не только помогла, но и понравилась.

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

snus71 » 29 июл 2015, 16:34

спасибо за фото
Не ах, конечно, но все равно красиво. И сухо, что главное
Поедем, наверное, на пару дней
Ибо больше не бывать, два раза в одну лунку вряд ли свалимся

изначально предполагал там субботу и воскресенье, но безболезненно перенесу на пятницу-субботу
Кстати, вот план Начало ноября. Ханой и рядом (Нинь Бинь, Сапа, Халонг). Прошу ответа на несколько вопросов
Там есть вопросы, буду благодарен, если поможете

Достопримечательности

Основные достопримечательности расположены в окрестностях городка, но и в самом городе можно найти, на что посмотреть.

Если вы любитель, привозить фотографии мест, где побывали, то запомните, что нужно посмотреть в Сапе. В городке есть действующая католическая церковь, которая была построена в начале 20 века. Это церковь святого Розарии. Доступ свободный в дни службы.

Большой интерес представляет рынок любви. Это рынок, куда съезжались молодые люди со всех провинций Вьетнама, в поисках невест. В настоящее время здесь устраивают шоу для туристов.

Также интересно будет посетить воскресный рынок Бак-Ха. Это знаменитый рынок, на котором в базарный день можно приобрести всё, что угодно. Для современников он главным образом интересен тем, что на нём можно встретиться со всеми племенами и народностями местных окрестностей. Очень интересны и живописны «цветочные» кхмонги. Название «цветочные» к ним пристало из-за их пристрастия к цветным и ярким одеждам.

Купить на рынке можно всё, что угодно. Это и продукты питания, и разнообразный скот и птица, а также текстиль ручной работы и самодельные сувениры – этим и интересен рынок для туристов.

Неподалёку от деревушки красных зяо расположены пещеры, которые можно осмотреть пи помощи одного из местных жителей. Проводник вам с удовольствием покажет их красоты за плату в 0,5-1$. Эти пещеры тянутся под землёй на 300 километров, и представляют собой анфилады и гроты, украшенные сталактитами.

Осторожно, SPA!

– Ты откуда? – спрашивает подружка.
– Да так, – небрежно отвечаю, – из spa-салона…
– Ооох! – вырывается у нее завистливый вздох. – Я тоже хочу!

С тех пор, как слово “spa” в нашей стране узнали все от мала до велика, оно обозначает не просто набор процедур, а целый образ жизни, роскошный и притягательный. Воображение рисует манящие картины: вот ты расположилась на специальном столе и закрыла глаза, а нежные руки тем временем колдуют над твоим телом. Или ты решилась на шоколадные обертывания и вдыхаешь божественные запахи, наслаждаясь теплом и комфортом. Великолепно, не правда ли? К сожалению, не все так радужно и, стремясь к идеальной внешности и слепо доверяя рекламе, ты можешь попасть впросак. Ведь spa имеют свои противопоказания и побочные действия. Ты об этом не знала? Тогда, пожалуй, самое время узнать.

По словам физиотерапевта, кандидата медицинских наук Нины Лазаренко, «в первую очередь речь идет о наличии тех или иных заболеваний в острой или хронической форме». Особую тревогу вызывают воспалительные процессы в малом тазу – как показывает статистика, это одна из самых распространенных проблем у женщин старше 30 лет, причем некоторые даже не догадываются о существовании у себя такого нарушения. А между тем, любое нагревание (а это хаммам, гидромассаж и новомодные спа-капсулы) при воспалении строго противопоказано – даже ванну рекомендуется принимать с осторожностью, что уж говорить о довольно длительных и сложных процедурах. Нарушение запрета чревато обострением заболевания: болезненными ощущениями, слабостью, иногда даже кровотечениями. И, как ты сама понимаешь, нормальная сексуальная жизнь при таком раскладе просто невозможна.

Особенности отдыха в Сапе

Гористый район Сапы чуть менее популярен среди туристов, чем Халонг и Хойан, но природная красота и достопримечательности, а так же высочайший пик Индокитая, вершина Фаншипан, тем не менее, привлекают гостей из разных стран. Этот район особенно подойдет для походов и треккинга, во время которых так здорово насладиться панорамным видом изумрудно-зеленых рисовых террас- плантаций.

Поселение Сапа на вершине холма «открыли» для мира французские колонизаторы, которые отчаянно хотели сбежать от жгучей жары вьетнамской равнины. Они выбрали высокое прохладное место, причем не такое влажное, как, скажем, Ханой. Когда вы будете подниматься по горным склонам, вы сполна сможете оценить этот приятный факт. читать полностью

Кто-то едет за прекрасными впечатлениями и полноценным отдыхом «на юга», а кто-то — представьте себе! – на север. То, что восхитительным курортом может быть не только морской пляж, знают многие. Но немногие ориентируются в красивейших местах планеты. Одним из таковых является удивительная вьетнамская Са Па (Ша Па) в русском произношении попросту — Сапа.

Общая информация о Сапе

Сапа (Sa Pa, Sapa) – городок, расположенный среди гор Hoang Lien Son, также известных как Тонкинские Альпы, на высоте 1600 метров на северо-западе Вьетнама в провинции Лаокай (Lao Cai). Сапа находится почти на границе с Китаем и в 400 километрах от Ханоя (Сапа на карте Вьетнама ). Это популярное туристическое место, привлекающее своими великолепными горными пейзажами, ведь его окружают высокие горные вершины, долины, и красивейшие рисовые поля. Также здесь можно познакомиться с множеством этнических групп, которыми там богато населена северная часть страны.

Небольшая ремарка по поводу написания названия города. Нередко можно встретить написание «Шапа», а не «Сапа». Причем, такое написание встречается даже в авторитетных источниках и системах бронирования. На самом же деле название города произноситься местными жителями именно как «Сапа».

Город основан в 1910 году французскими колонистами для отдыха от слишком жаркого тропического климата, а привлекательным для туристов он стал после 1993 года, когда было принято решение о развитии туризма в этом районе. До того момента Сапа была забытым всеми местом, живущим только за счет сельского хозяйства.

Сапа, в первую очередь, является прекрасным местом для походов в горы, треккинга, путешествий на велосипеде или мотоцикле по окрестностям. Пляжного отдыха здесь, конечно, нет. Туристы посещают Сапу, чтобы посмотреть знаменитый “Рынок Любви”, побывать в окружающих город деревнях, насладиться видом на знаменитые рисовые террасы или совершить восхождение на самую высокую вершину Индокитая – гору Фансипан (Фаншипан). Особый колорит пребыванию в Сапе придают экзотические экскурсии, включающие посещение этнических деревень, знакомство с семьями и проживание в домах сельских жителей – хоумстеях.

Горная Сапа

Сапа — это небольшой горный посёлок на севере Вьетнама. И это совершенно другой Вьетнам! Холодный, мокрый, с колоритными этническими племенами и очень нетипичными для Вьетнама пейзажами.

Приехали в Сапу из Ханоя мы на слипинг-басе совсем рано утром. И сразу же почувствовали температурную разницу и горный дождливый климат. Сам городок совсем небольшой, можно обойти его весь за полчаса. Но всё самое интересное расположено за городом.

Первое, что замечается — это запах. Горный, свежий и наполненный ароматами небольших шашлычков, которые жарятся тут повсюду. Шашлычки эти, кажется, делаются абсолютно из всего, в том числе из сыра — не очень вкусно, если честно, пахнет намного заманчивее))

Вообще, Сапа является достаточно популярным туристичским направлением, почти все тур агентства увешаны фотографиями её потрясающих террас, но большинство контингента здесь — это именно вьетнамцы, которые приезжают организованными группами, и вся инфраструктура расчитана в большинстве под них. Из-за одной такой группы у нас не получилось оформить ранний заезд в отеле, как предварительно договаривались, и несколько часов пришлось ждать в комнате для персонала) После ночи в автобусе и получасовой прогулки от вокзала до отеля под дождём это было не совсем то, о чём мы мечтали, но и на том спасибо))

Многие кафешки здесь тоже расчитаны на вьетамские группы, в одной из них мы даже не поняли, куда нам обратиться, чтобы нас обсужили — официантов нет, повар за прилавком нас почему-то игнорировал — так что пришлось поискать другое место)

Едят вьетнамцы, кстати, достаточно шумно и весело)) даже присоедениться захотелось!

Помимо горного ландшафта главной особенностью этой провинции является её население. Значительную часть окружающих деревень населяют колоритные этнические племена чёрных хмонгов и красных дао. Выглядит они очень ярко, ходят в национальных нарядах и занимаются народными промыслами.

Но сейчас основным занятием для этих народов стало обслуживание туристов. Женщины-хмонги с самого утра приходят на рынок в Сапу, чтобы продать свои сувениры (а продают они их ну очень настойчиво, хоть какую-то безделушку — да купишь) и чтобы навязаться к туристам сопровождающими к прогулкам по их деревенькам. А уж если вы, проезжая на мопеде, остановитесь у какой-то смотровой площадки, чтобы сделать фото — на вас сразу же налетит целый полк маленьких хмонгят)))

С погодой, нам к сожалению, не очень повезло — весь первый день шёл дождь, все дорожки превращались в болотное месиво, а горы были укатаны туманной дымкой, из-за чего наш отель с его потрясающим видом (из-за которого мы, собственно, его и выбрали) превращался в самый обычный и ничем не примечательный.

Поэтому в первый день мы решили ограничиться небольшой прогулкой в самые близлезжащие деревеньки чёрных хмонгов Кат-кат и Синчай. Дорога к деревням очень живописная, проходит между небольшими холмистыми зелёными горами, чем-то напоминающими наши Карпаты.

Деревня Кат-кат больше напоминет туристический атракцион, чем жилой посёлок. Вход на территорию платный, выдают карту на специально проложенный для туристов закольцованный маршрут с дорожками и лесенками. И на этом маршруте встречаются небольший домики местных жителей, дом шамана, красивый водопад, возле которого также оборудован мостик и смотровая площадка))

Возле водопада сразу обустроен ресторанчик и небольшой концертный зал, где можно посмотреть национальные танцы.

Именно здесь мы снова встретили наших знакомых ребят-вьетнамцев, с которыми вместе ездили на лодочке по Транг Ану в Ниньбине и безумно им обрадовались)) Страна-то вроде немаленькая, а почти единственных своих знакомых и встретили)))

В целом, деревенька конечно, симпатичная, но уж совсем ненатуральная. Обойдя её всю по кругу, мы двинулись дальше по дороге из Сапы к следующей деревне Синчай. Помимо нас, никто туда больше не шёл — и не удивительно, в какой-то момент дорога просто превращалась в сплошное болото с огромными лужами, которые просто невозможно обойти. Обувь у нас, к сожалению, была совсем не подходящая, и очень быстро промокла, так что прогулка длилась совсем недолго))

Деревня Синчай — это уже настоящая деревня, в которой можно увидеть самый обычный сельский быт: бездорожье, дряхленькие домики, буйволов, пасущихся на полях, и сельскую школу с весёлыми детками)) Вьетнамские дети — это просто наша с Илюхой любовь. Так и хотелось одного себе утащить)))

Но деревня эта совсем маленькая и делать в ней тоже особо нечего, так что мы, немного поблукав, пошли обратно. На Сапу у нас было выделено полных 2 дня и в конце второго — ночной переезд обратно в Ханой. Так что все надежды были на второй день. И, слава богу, с ним нам повезло куда больше))) Не то, чтобы было прям солнечно, но во всяком случае дождь прекратился, дымка развеялась, и мы наконец-то смогли насладиться прекрасными горными видами.

На второй день мы взяли в прокат мопед и поехали изучать более отдалённые окрестности. Первой из них была долина Таван.

В долине Таван тоже находятся несколько небольших деревень, но сюда приезжают уже не изучать этнические меньшинства Вьетнама, а насладиться потрясающими панорами рисовых террас. Террас здесь, и правда, огромное множество, и когда рис цветёт выглядит это наверное просто потрясающе! Но в октябре рис уже собран и террасы больше напоминают резервуары с болотом)) хотя всё равно, конечно впечатляют)

Причина 3. Улучшает осанку

Чтобы устоять на сап доске – нужно выработать координацию движений и равновесие. В процессе тренировок задействуете все части тела, растягивается позвоночник, укрепите позвоночные мышцы. Это приведет к исправлению осанки, подтягиванию силуэта.

* развивает емкость легких;

Во время посещения SPA-салона

Устройте разгрузочный день. Откажитесь от плотного обеда и алкоголя — перекусите за час-два до назначенной процедуры и пейте побольше воды. Мужчинам не стоит бриться, а женщинам — делать эпиляцию перед сеансом массажа, иначе на коже может начаться раздражение. Не пользуйтесь парфюмом и декоративной косметикой, снимите драгоценные украшения — все это в спа будет лишним. И главное — оденьтесь тепло и удобно, чтобы не простудиться после салона.

Приходите за час до процедуры. При первом посещении вас попросят заполнить анкету и ответить на некоторые вопросы: есть ли у вас аллергия, хронические заболевания, воспалительные процессы? Это очень важно: специалист должен проверить, подходит ли вам выбранная процедура. Если все в порядке, у вас будет достаточно времени, чтобы переодеться, принять душ, сходить в парную и расслабиться перед спа-сеансом.

Выключите мобильный телефон. В спа принято соблюдать тишину и разговаривать вполголоса, ведь вы пришли сюда, чтобы отдохнуть от суеты и проблем.

Возьмите купальник. Не бойтесь, вам не придется ходить голышом — в салоне обязательно дадут тапочки, одноразовые трусики, халат и полотенце. И позаботятся о том, чтобы вы не смущались: персонал выйдет из кабинета, пока вы переодеваетесь, а массажист прикроет полотенцем ту область вашего тела, с которой он не работает. В душевой будет фен и полный набор гигиенических средств: шампунь и кондиционер, гель и мыло — с собой приносить ничего не нужно. Захватите только купальник или плавки, если собираетесь плавать в бассейне и париться в общем хаммаме.

Получите максимум удовольствия. Во время процедуры не стесняйтесь говорить мастеру о своих пожеланиях: включить музыку или остаться в тишине, притушить свет, изменить температуру в комнате. Не нужно терпеть неудобство во время массажа: если вам холодно, неприятно или больно, обязательно сообщите об этом персоналу.

Не спешите вставать с кушетки. Полежите после массажа 5–10 минут, а затем мастер проводит вас в комнату отдыха, где предложит травяной чай и сухофрукты — обычно это уже включено в стоимость. За отдельную плату можно попросить свежевыжатый сок и легкие здоровые закуски. Наслаждайтесь отдыхом — вас никто не торопит.

СПА-процедуры для ног

Красивые ножки – «визитная карточка» женщины, поэтому различные SPA-комплексы для ног стали «мастхэвом» для дам любого возраста. В зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей вам могут посоветовать противоотечные и антиварикозные процедуры. Ванночки с солью и эфирными маслами помогут избавиться от усталости в ногах, специальные обертывания (грязевые, водорослевые, даже шоколадные) – от некрасивых «звездочек» и чересчур заметных вен, ручной и гидромассаж будет способствовать обретению легкости походки.

Отдельного внимания заслуживает массаж, занимающих одно из ключевых мест в комплексе СПА-процедур. Среди наиболее востребованных вариантов можно выделить тайский, балийский, стоун и с использованием аромамешочков, антицеллюлитный, расслабляющий, тонизирующий и множество других. Обычно массажу предшествует комплекс процедур по очистке кожи. Например, распаривание в хамаме, скраб или обертывание. Умелые руки массажиста, расслабляющая атмосфера, запах аромамасла – все это позволяет достичь эффекта сразу в трех направлениях – психоэмоциональном, эстетическом и лечебном.

Что предлагают нам магические три буквы?

Итак, SPA – это не только модное название, которое ассоциируется с чем-то элитным, безумно дорогим и даже полезным. На самом деле, SPA расшифровывается с латыни как «Здоровье при помощи воды» или же «Sanus per Aquam» («Sаnitas pro Aqua»). Еще со времен Древнего Рима это понятие получило широкую известность, где с помощью термальных источников люди лечили свои недуги. Существует также версия о том, что понятие SPA стало производным от названия одноименного бельгийского города, где находится именитый водный курорт.

Что же касается российских городов, здесь также имеются свои «островки здоровья», которые манят нас своими яркими и колоритными вывесками. А как нежно ласкают слух названия процедур. Например, «турбомассаж с помощью нежнейшего льна», «сладкий пилинг «Шоколадное облако», «эффективный омолаживающий СПА-кокон», «разогрев тела в ковчеге из ароматного дерева» и так далее. Прочитав эти названия, создается реальное впечатление, что после процедуры человек буквально на глазах помолодеет, как минимум, лет на 10, мысли и чувства разложатся у него по полочкам, все дурные и тревожные предчувствия улетучатся вместе с дымком от чашечки ароматного горячего шоколада и так далее. Все эти вещи не только удивительны, но и, по большому счету, довольно странные. Скажем больше, за яркой и заманчивой вывеской кроется не менее эффектный антураж.

Итак, чтобы наши читатели более точно восприняли всю атмосферу среднестатистического СПА-салона, мы в подробностях расскажем об одном из них.

SPA-процедуры: миф или реальность? Главное, верить в эффект от сеанса бани или массажа, ароматерапии или косметологических масок.

Представьте картину: вы открываете прозрачные и далеко не самые дешевые двери СПА-салона. Первое, что чувствуется, это влажный воздух и какой-то дивный аромат, где-то вдалеке звучит восточная (скорее, арабская) музыка, поверх дверей характерно звенят «японские штучки», по правую руку шумит водичка настоящего водопада. Потрясающе, не правда ли? Создается впечатление, что абсолютно все народности мира собрались, чтобы доставить невероятное наслаждение именно вам, именно здесь и прямо сейчас.

Список процедур, которые предлагает салон, просто поражает воображение человека, – оказывается, SPA-салон осуществил то, чего никому в мире не удавалось, а именно объединил прагматичную Европу, размашистую Россию и тонкий Восток. К примеру, нашему «засланному казачку» предложили попариться в настоящей русской баньке с купелью из холодной родниковой воды, распарить косточки в кедровой бочке-ковчеге, а также попробовать процедуру настоящего богатырского массажа, который придаст внутренних сил и энергии.

Не хотите почувствовать настоящий «русский дух»? Не беда. К вашим услугам турецкий хамам, тибетский массаж, а также ароматерапия из египетских трав. К тому же, оказывается, специфическая сильная энергетика камней притянет к себе весь негатив, который каким-то магическим образом преобразится в позитив, и в итоге вам воздастся сторицей.

Если и эти снадобья и процедуры вам не интересны, в бой вступит «тяжелая артиллерия», а именно: тайский массаж от красавицы с восточными корнями, японский пилинг из риса, расслабляющий тело и дарящий настоящую негу, процесс деления клеток будет максимально ускорен, после процедуры вы почувствуете настоящее обновление настроения, тела и мыслей.

Вообще все западные методики объединяет характерная черта: названия процедур состоят из малопонятных слов и изобилуют различными сочетаниями терминов, которые в обычной жизни никогда бы ни сочлись. И еще одно важная «фишка»: среди конкретных результатов обязательно указывается что-то такое, чего нельзя увидеть человеческим взглядом или почувствовать, положив руку. К примеру, усиление ауры, ликвидацию разрывов чакр, устранение эмоционального напряжения, снятие энергетического дисбаланса. В общем, выходя из СПА-салона, вы обязательно получите что-то, но это что-то вы не сможете увидеть, почувствовать, показать. Так что же это за результат? Действительно ли нам восстановили энергетический баланс, или же в данном случае налицо эффект плацебо, который основан на внушении? Что говорят об этом специалисты?

Итак, что касается «энергетики» и всех однокоренных слов. На самом деле, о науке здесь не идет речь, в данном случае это лишь слова. Кожа, которая каким-то магическим образом начинает «дышать» – это, простите, полный нонсенс. Дело в том, что кожа не в состоянии дышать.

Зачем нужны SPA ?

SPA (Sanum per aqua) – переводится с латыни как «оздоровление через воду». Когда-то, так называли популярные в Европе курорты, на которых проходило лечение целебными водами. Однако в последнее время, SPA сильно изменились. Прежде всего, возросло разнообразие водных процедур, таких как ванны с солями, термальными водами, ароматическими маслами, экстрактами растений, сауны, парные и др. Во многих SPA широко используются традиционные водные процедуры разных народов.

Помимо водных курортов, стали популярными так называемые beauty SPA (SPA красоты) — где, кроме традиционных водных процедур, можно получить полный комплекс услуг по уходу за лицом и телом (массаж, пилинги, удаление волос и т.д.). Чрезвычайно активно в SPA применяется ароматерапия. Клиентам предлагают различные виды массажа с применением эфирных масел, обертывания, ванны и другие процедуры.

В SPA -клиниках предлагают косметическую хирургию в теплой, расслабляющей атмосфере — коррекция различных дефектов кожи (морщин, пигментных пятен, варикозных вен, признаков целлюлита и т.д.). Еще одно интересное явление – health & beauty SPA (SPA красоты и здоровья) при спортивных клубах. Там, помимо водных и косметических процедур, можно получить консультации по здоровому питанию, пищевым добавкам, записаться в классы йоги и медитации и т.д.

Также становятся все более популярными однодневные SPA – DAY SPA.

Но какую бы форму не приобретали SPA, одно должно оставаться неизменным – наличие оздоровляющих и расслабляющих водных процедур, без которых название SPA неоправданно.

Что же стало причиной такой широкой популярности SPA? На этот вопрос могут дать ответ современные научные открытия в области физиологии нервной и эндокринной систем кожи.

О том, что нервно-психические факторы играют большую роль в развитии кожных заболеваний, ученые знали давно. Однако есть все основания считать, что кожа зависит от нервной системы гораздо больше, чем полагали ранее. Оказывается нервная система кожи активно участвует в регуляции практически всех событий в жизни клеток – иммунных реакций, деления, созревания и миграции клеток, заживления повреждений и т.д. Например, лишь недавно была доказана способность некоторых нервных окончаний кожи выделять биологически-активные вещества. Некоторые из этих веществ, особенно те, которые выделяются при раздражении кожи, оказывают негативное воздействие на здоровье кожи – инициируют воспаление, повышают секрецию кожного сала. Но существует также целый ряд веществ, которые нормализуют иммунные реакции, ускоряют заживление кожи, уменьшают выделение кожного сала. Кроме того, сейчас появились научные доказательства, что биологически активные вещества, которые выделяют нервные окончания кожи, могут влиять не только на саму кожу, но и на весь организм в целом.

Кроме того, на кожу влияют гормоны, в том числе те гормоны, уровень которых повышается при стрессе, переживаниях. Повышение уровня гормонов стресса в коже может привести к развитию воспаления, повышению секреции сальных желез, замедлению регенереции. Противоположностью гормонам стресса являются «гормоны счастья» — эндорфины. Не так давно было обнаружено, что в коже очень хорошо развита сеть рецепторов, реагирующих на эндорфины. Воздействуя на кожу, эндорфины снимают зуд и боль, а также уменьшают склонность к аллергии.

Известно, что процедуры в SPA оказывают комплексное антистрессовое воздействие. Сама атмосфера SPA -салона и проводимых в нем процедур в сочетании с успокаивающим действием воды, ароматических масел, тепла, массажа вызывает общую релаксацию, как физическую, так и психологическую, что ослабляет негативное действие стресса. Повышение уровня эндорфинов в ответ на релаксацию и приятные эмоции, приводит к ослаблению проявлений многих кожных заболеваний, особенно тех, которые сопровождаются зудом и болью. Полезна также комплесная стимуляция нервных окончаний кожи при массаже и при контакте с водой, которая стимулирует выработку биологически активных веществ нервных окончаний, что в свою очередь оказывает стимулирующее и нормализующее воздействие как на кожу, так и на весь организм.

Еще один момент, который может объяснить популярность SPA — то, что кожа, наряду с почками и печенью, является важным детоксикатором организма. Через кожу с потом и кожным салом выводятся токсины и продукты метаболизма. Недаром многие альтернативные методы лечения включают стимуляцию потоотделения.

Для детоксикации кожи в SPA применяются различные виды обертываний, сауны, паровые ванны, масляно-кремовый массаж и ряд других воздействий. Как правило, при обертываниях на кожу наносят какое-либо косметическое средство (например, смесь эфирных масел в базисном масле, лечебную грязь, гель алоэ, водоросли и т.д.), затем обертывают тело пленкой или влажной нагретой тканью, а поверх нее — сухой тканью или термо-одеялом). При обертывании происходит интенсивное потоотделение и освобождение кожи от токсинов. Интенсивное потоотделение происходит и в саунах, горячих ваннах, паровых комнатах.

Следует помнить и о том, что кожа активно участвует в дыхании. Одно это является основанием для того, чтобы поддерживать ее чистой и здоровой.

Таким образом, в современном мире регулярное посещение SPA центров перестает быть роскошью или прихотью, а становится жизненной необходимостью, местом восстановления душевного и физического равновесия нашего организма. Это особенно важно для людей, проживающим в большом городе с его гиперактивным образом жизни, наличием стрессовых ситуаций и обилием информации.

SPA MAGIRAY Dead Sea SECRETS в гостинице Мория Классик на Мертвом Море заслуженно считается одним из самых востребованных.

На территории около тысячи кв.метров имеются:

Большие открытые бассейны отдельно для взрослых, подростков и детей до 5 -летнего возраста,
Бассейн с водой Мертвого Моря,
Сероводородный бассейн,
Гидромассажный бассейн с возможностью массирования различных участков тела от ступней ног до плечевого сустава,
Различные ванны, джакузи, души Виши и Шарко
Влажная и сухая сауны с охлажденным бассейном.
20 процедурных кабинетов
Дипломированные специалисты в области медицины и косметологии для проведения терапевтических и косметических процедур.

При использовании или перепечатке данной публикации-ссылка на аналитический отдел «Magiray Cosmetics»- обязательна

Первое посещение СПА: что нужно знать

Правильно отдыхать тоже нужно уметь, ведь насыщенные рабочие будни могут обернуться стрессом для организма. Именно поэтому специалисты здравоохранения рекомендуют регулярно посещать спа-салоны, санатории или просто чаще бывать на природе, подальше от городской суеты.

В современное время огромную популярность приобретают spa-салоны, которые предлагают своим посетителям огромный выбор косметических и оздоровительных процедур, направленных на ликвидацию причин стрессов, усталости и просто дурного настроения. Но как быть, если Вы еще ни разу не были в подобном заведении и не знаете, как себя вести, что с собой брать и что Вас там ожидает. Именно это мы сегодня и постараемся выяснить в нашей статье о том, что нужно знать при первом посещении спа-салона.

Любая женщина хочет чувствовать себя королевой и это чувство можно вызвать лишь, проявляя к ней заботу. Безусловно, есть масса видов демонстрации внимания и одним из них, является подарок на посещение спа центра, где можно совместить приятное с полезным – оздоровиться и почувствовать себя настоящей королевой.

Трекинг

Разнообразные походы по горам Вьетнама, в том числе и в «Тонкинских Альпах», могут предложить многие турагентства. Профессиональными и надежными в этой сфере считаются Handspan Travel (www.handspan.com), Topas Travel (www.topas-adventure-vietnam.com) и Active Travel Vietnam (www.activetravelvietnam.com).

Небольшой однодневный трек можно легко организовать в Сапе. Самый короткий и легкий пеший маршрут — это прогулка из Сапы в юго-западном направлении до Синчая (Sin Chai) через деревню Каткат (Cat Cat). Здесь идет нахоженная, хорошо различимая тропа без сложных разветвлений. Дистанция составляет около 6 км, а общее время, которое надо отвести на прогулку, — около 4 — 5 часов. Близ Каткат находится одноименный водопад.

Из Сапы в Таван (Та Van) через Лаотяй (Lao Chai). Трек протяженностью 9 км проходит в юго-восточном направлении по живописной долине Мыонгхоа. Продолжительность — около 5 часов, стоимость — 10 USD.

Из Сапы в Тафин (Та Phin) через Мача (Ma Cha). Конечный пункт трека находится в 10 км к северу от Сапы. Здесь на горных склонах прилепились несколько колоритных деревень, населенных черными хмонами и цзао (интересный www.taphin-sapa.info). Близ Тафина находятся интересные пещеры (вход 36 000 донгов). Проезд на машине или мотобайке из Сапы занимает около получаса, а пешком придется идти около 6 часов. Стоимость трека — 15 USD.

Цены на проживание в Сапе достаточно сильно варьируются и зависят не только от сезона, но и от дня недели: в выходные поток гостей увеличивается за счет экскурсантов из Ханоя и отели дорожают. Еще один момент, влияющий на стоимость номера, — вид, открывающийся из окна. Сапа уникальна еще и тем, что это единственное место во Вьетнаме, где гостиницы имеют отопление. В старых заведениях это камины и печи, а в новых — электрические обогреватели.

Окрестности Сапы

Здесь-то и таятся главные красоты этого края. В частности: Серебряный водопад Тхак-Бак, комплекс пещер Подводный дворец, мост Облако, гора Челюсть дракона, Небесные ворота, таинственный бамбуковый лес. А также гора Фансипан — самый высокий пик в Индокитае (3143 м).

А в соседней деревне Кат-Кат, что в долине Муонг-Хоа (Muong Hoa, примерно 3 км от Сапы), недалеко от одноименного водопада, прописана интересная этническая группа кхмонгов. Еще одна примечательная деревушка — Та-Фин — находится уже в 10 км, это родина красных зяо. Попасть сюда проще на велосипеде или скутере, можно и на автомобиле (такси или на арендованной машине с водителем), но вот внутрь все равно заехать не получится — такой автотранспорт в Та-Фин запрещен. Местные жители крайне дружелюбны, зачастую приглашают в свои дома, но с корыстными целями — дабы путешественники купили изготовленные самолично сувениры.

На противоположном от входа конце деревни находятся примечательные пещеры протяженностью около 300 м. При желании спуститься под землю, достаточно поманить одного из местных, который станет гидом за 0,5-1 USD.

Наконец, отдельного упоминания заслуживает 100-метроый «Серебряный водопад» Тхак-Бак, что в 17 км от Сапы. Побывать здесь просто необходимо, но только в период дождей, в остальное время года он славится лишь красивыми панорамными видами на окрестные горы. Буквально в километре от него находится еще одна аналогичная водная достопримечательность — Тхак-Диен. Он гораздо меньше, чем Тхак-Бак, зато здесь отлично развитая туристическая инфраструктура: есть платная парковка, лестницы для прогулок, кафе, беседки, небольшой рынок. Через водопад построен мост, где можно сделать отличные фото.

[flat_ab id="3"]

Оценка статьи:

(62 оценок, среднее: 4,80 из 5)

Загрузка...